السكري والأنيميا.. أهم أسباب التعب والنعاس المستمر

توقف التنفس أثناء النوم

بعض الناس يعتقدون أنهم ينامون بما فيه الكفاية، ولكن توقف التنفس أثناء النوم يعيق الأمر، فتوقف التنفس لفترة وجيزة طوال الليل يجعلك تستيقظ للحظة، الأمر الذي قد لا تكون على علم به، وتكون نتيجة ذلك هو عدم حصول على كمية كافية من النوم مثل سبع أو ثماني ساعات.