البطاطا الحلوة
البطاطا مصدر غني بالكاروتين والبيتا كاروتين، والتي تعد مقدمة لفيتامين A في الجسم، وبما أن فيتامين A يعد أساسيا لنمو وسلامة جميع خلايا الجسم؛ فبلا شك أن له تأثير كبير على خلايا الشعر، ويؤدي نقصانه إلى فقدان الشعر رونقه ولمعانه، كما أنها تساعد على نمو الشعر، وتحد من تساقطه.
صفحة 3 من 7
