الوجبات الخفيفة المالحة
ينصح بالوضع في الاعتبار دائما أن أيا من الوجبات الخفيفة المالحة، لها تأثير مخيف على الشهية وفي الحال، حيث تعمل تلك الأكلات على رفع مستويات السكر في الدم مع سهولة امتصاصها من الجسم، لتزيد من الشهية سريعا، فيما تؤدي عادة إلى الرغبة في تناول الأكلات المزودة بالسكريات، التي تعمل هي الأخرى على زيادة الوزن.
صفحة 2 من 6
