هل تريد حماية الكبد والقلب في نفس الوقت؟ قم برش بعض التوابل على طعامك ولكن لا تكثر منها، أو ضع قليلا من عشب المريمية، أو إكليل الجبل (الروزماري)، حيث تعتبر مصادر جيدة لمادة البوليفينول الصحية، وتساعد على خفض الملح في العديد من الوصفات، كما يمكن تجربة القرفة ومسحوق الكاري والكمون أيضا، لأداء نفس الغرض.
أطعمة ومشروبات تحافظ على صحة الكبد بفاعلية
