الأفوكادو
تعمل الدهون المفيدة والمتاحة بنسبة كبيرة في الأفوكادو، على ضبط التغيرات الهرمونية التي تصيب الجسم أحيانا، لتؤدي إلى المعاناة من صداع الرأس، لذا فإضافة الأفوكادو إلى الوجبات اليومية تزيد من فرص علاج الصداع وخاصة بالنسبة للنساء اللاتي تعانين منه بسبب الدورة الشهرية.
صفحة 6 من 7
