الدوخة
تعتبر المعاناة من الدوخة عند الذهاب إلى صالات الألعاب الرياضية من الأعراض المتوقعة، في ظل تدفق الدم المفاجئ في الأطراف، وفي حال المعاناة من السخونة الزائدة في الجسم.
يتمثل الحل هنا في إجراء الإحماء المناسب قبل بدء الجلسة الرياضية، مع الحصول على الراحة المطلوبة بين كل تمرين، علما بأن الاستلقاء على الأرض يضمن إعادة تدفق الدم في الدماغ بالشكل المطلوب.
صفحة 7 من 8
