أعشاب وأطعمة تساعد في تسهيل الولادة الطبيعية

التمر أو البلح

يحمل التمر أو البلح بعض المواد التي تحفز على طرد الجنين خارج الرحم، ويسهل فتح الرحم والحوض ويجعل الولادة أسهل، لذلك ينصح بأكل عدد مناسب من حبات التمر يوميا بعد إتمام نصف الشهر التاسع للتأكد من اكتمال رئة الجنين.