أكلات تحفظ حاسة السمع من الأخطار

الحبوب

تحتوي الحبوب الشهيرة، كالأرز البني ودقيق الشوفان والبرغل، على نسب مرتفعة من الزنك، وهو معدن مسؤول عن تقوية مناعة الجسم ضد الأمراض المختلفة، والتي تظهر من بينها عدوى الأذن، التي تتراجع فرص الإصابة بها مع تناول تلك الأكلات.