الثوم
تعد رائحة الفم الكريهة التي تكتسب مع تناول الثوم ليلا، إحدى أسباب ضرورة عدم تناوله مساء، إلا أن هناك أسباب أخرى أكثر أهمية، حيث يشار إلى أن الثوم يعمل على تهيج البطن، ومن ثم يترك المعدة ليلا وهي تعاني من اعراض شديدة الإزعاج، من بينها الارتجاع الحمضي، لذا يصبح النوم حينها أمرا مستحيلا.
صفحة 4 من 7
