سيجارة إلكترونية ومعجون فحم.. ابتكارات حديثة تضر بالصحة

تمرينات كيجل

هي تلك التدريبات الرياضية التي أطلق عليها هذا الاسم، تيمنا بالدكتور أرنولد كيجل، والتي يمكن لها أن تساعد في تقوية عضلات الحوض، فقط إن تمت ممارستها بالشكل السليم ومن قبل الأصحاء، حيث يؤدي القيام بها بشكل خاطئ أو من جانب مصابين بمنطقة الحوض، إلى تضرر مناطق كالمثانة أو الكلى، علاوة على المعاناة من آلام شديدة بالحوض.