الاستيقاظ ليلًا.. كل ساعة الأرق دليل على مشكلة صحية

من 3 : 5 صباحا مرتبط بالرئة

الرئتان من بين الأعضاء الأولى التي تبدأ بالملء من طاقة Qi عن طريق جمع الأوكسجين ونقلها إلى جميع الأنظمة الأخرى استعدادا ليوم جديد، إذا استمررت في الاستيقاظ خلال الفترة من الساعة 3:00 صباحا إلى 5:00 صباحا ولديك أعراض مثل السعال أو العطس أو احتقان الأنف، فقد يشير ذلك إلى وجود مخاط زائد أو نظام غذائي سيئ، ترتبط الرئتان أيضا بعواطف الحزن، لذا قد يكون الاستيقاظ في هذا الوقت علامة على أنك بحاجة إلى التخلي عن هذه المشاعر، في هذه الحالة قد يساعدك القيام ببعض تمارين التنفس على النوم بشكل أفضل.