خطوات بسيطة للتخلص من احتباس الماء في الجسم

يسعى كثير من الأشخاص للتخلص من الوزن الزائد إلا أن البعض يعاني من احتباس الماء في الجسم الذي يعمل على إعطاء وزن زائد للغاية لذلك إليكم أفضل الطرق للتخلص من احتباس الماء في الجسم.

تناول الهليون

الهليون من الخضروات التي تعمل على طرد السموم والسوائل والماء المحتبس والذي يكون زائدا عن الجسم، كما أنه يعمل على مد الجسم بالألياف الطبيعية التي يحتاجها في عملية التخلص من الانتفاخ وبالتالي هو أفضل حل للتخسيس والرشاقة.