سجلي حالات التنمر ضدك
اكتبي كل حادث تنمر بالتفصيل مسجلا التاريخ والوقت والمكان والكلمات والإجراءات، فمن الضروري أيضا توثيق من يقترب منك في الوقت الحالي ويمكن أن يثبت أنه مارس التنمر ضدك في المستقبل، احتفظي بجميع السجلات في مكان آمن حتى لا يأخذها أحد، كما يمكنك تحذير الجاني حول تسجيل محادثتك معه على تسجيل صوتي أو كاميرا، هذا سيجبره على التصرف بشكل أكثر تحفظا والتفكير في كلماته وأفعاله، كل هذه الأدلة والمحفوظة جيدا يمكن أن تساعدك على الدفاع عن قضيتك إن تطور الأمر.
صفحة 2 من 7
