امشي بظهر مستقيم
ظهر مستقيم أثناء المشي هي إحدى العلامات الدالة على أنك شخص واثق، لذلك حافظ على رفع رأسك واجعل ظهرك مستقيما، وانظر لأعلى بدلاً من الأسفل، سوف يلاحظ الأشخاص من حولك هذا وسوف ترى قريبًا أن شعورك بنفسك أصبح مختلفًا، تظهر الأبحاث أن لغة الجسد للشخص الواثق تقلل من مستوى التوتر لديه.
صفحة 4 من 9
