سجل إنجازاتك

اصنع مذكرات من إنجازاتك واكتب أشياء جديدة كل يوم، ولا تكتب الأشياء الكبيرة فقط، وحدد كل خطوة نحو هدفك حتى لو بدت بسيطة، على سبيل المثال «تناول فطار صحي ومغذي»، «قراءة 20 صفحة من كتابي» وهكذا، عندما يكون لديك أسباب متعددة للفخر بنفسك، فإن هذا سيساعد على تحسين ثقتك بنفسك.
صفحة 6 من 9