الحصول على البروتينات
تناول الأكلات المتخمة بالبروتين يعني تضاؤل فرص وجود رغبة في تناول أكلات أخرى غير صحية ومفيدة، الأمر الذي أثبتته دراسات عدة من بينها تلك التابعة لجامعة ميزوري الأمريكية، والتي توصلت إلى أن تناول الرجال أصحاب الوزن الزائد لنسب 25% زيادة عن المعتاد من البروتين، تسببت في تراجع بنسبة 60% من ناحية الرغبة في تناول الأكلات غير الصحية.
صفحة 2 من 5
