الوحدة والوجبات السريعة.. عادات سيئة يمكن أن تؤذي الدماغ

قضاء معظم الأوقات وحيدًا

لا يتعلق الأمر بعدد أصدقاء الفيسبوك، ولكن المهم هو شعور حقيقي بالاتصال مع أشخاص حقيقيين، فالناس الذين لديهم هذا حتى مع عدد قليل من الأصدقاء المقربين أكثر سعادة وأكثر إنتاجية، كما أنهم أقل عرضة للإصابة بتراجع في وظائف الدماغ ومرض ألزهايمر، فإذا كنت تشعر بالوحدة، اتصل ببعض الأصدقاء أو ابدأ شيئًا جديدًا يشمل أشخاصا حقيقيين.