الوحدة والوجبات السريعة.. عادات سيئة يمكن أن تؤذي الدماغ

تناول الكثير من الوجبات السريعة

تكون أجزاء الدماغ المرتبطة بالتعلم والذاكرة والصحة العقلية أصغر في الأشخاص الذين يتناولون الكثير من الهامبرغر والبطاطا المقلية والشيبسي والمشروبات الغازية في نظامهم الغذائي، لذا ننصح بالتوت والحبوب الكاملة والمكسرات والخضروات الورقية الخضراء، إذ أنها تحافظ على وظائف المخ.