العرق
درس العلماء من جامعة إيموري التعرق بصفته أحد أعراض انقطاع الدورة الشهرية ففي البداية تشعر النساء بالسخونة والتعرق، ويحصلن على اللون الأحمر في الوجه والرقبة، ثم يشعرن بالبرد، وشاركت النساء الصحيحيات من سن 45 إلى 55 في هذا البحث، وأظهرت النتائج أن هذه الأعراض تم الكشف عنها في 25.7 ٪ من النساء واللاتي يكن في المرحلة الأولى من فترة انقطاع الطمث، ولكن في النساء في المرحلة المتأخرة من انقطاع الطمث تظهر لدى 52.6 ٪.
من أجل جعل الأعراض أقل حدة يجب عليك استبعاد بعض التوابل والأعشاب والكحول من نظامك الغذائي. وإذا كنت تدخنين يجب عليك التوقف فورا.
صفحة 2 من 9
