كرة المضرب
تعد رياضة التنس أو كرة المضرب من أكثر الرياضات المعتمدة على الحركة الدائمة، لذا تتسبب في فقدان الكثير من الوزن الزائد مع ممارستها، وفقا لإحصاءات تشير إلى أن نسبة الدهون لدى ممارسي كرة المضرب تتراوح بين 16 و18% مقابل 25% لدى الشخص العادي، لتعمل على تخسيس مناطق معينة بصورة أقوى مثل الذراعين والكتفين والفخذين.
صفحة 2 من 7
