تنبيه للحوامل.. عادات سيئة تضر بصحة الجنين

النشاط البدني

أثبتت الدراسات أن ممارسة بعض أنواع الرياضات باعتدال، مثل المشي واليوغا والسباحة، خلال فترة الحمل تؤدي إلى تحسن الصحة العامة، وتصفية الذهن، وتطوير العقل وحسن استخدامه، ويزيد أيضا من توافر الأكسجين للجنين، على العكس من الخمول والكسل وقلة الحركة، التي تشكل خطرا على الجنين قد يؤدي إلى موته.