كيف تحافظ على صحة العين من أمراض الشيخوخة؟

تجنب الصوديوم

ارتفاع كمية الصوديوم قد يزيد من خطر تكوين الساد (ضبابية في عدسة العين)، لذا ينصح باستخدم كمية أقل من الملح، بالإضافة إلى اختيار الأطعمة الطازجة والمجمدة كلما أمكن ذلك.