الحليب للعظام والمريخ أحمر اللون.. حقائق أثبت العلماء كذبها

الحليب هو الأفضل للعظام

في وقت يحتوي فيه الحليب على نسب من الكالسيوم، ثبت أنه على الرغم من ذلك، لا يمكنه ردع كسور العظام بأنواعها، حيث فوجئ علماء جامعة هارفارد الأمريكية، بأن نسبة المصابين بكسور في العظام، في الدول الفقيرة التي لا يتناول أبناؤها منتجات الألبان بانتظام، تقل عن تلك النسبة في الدول المتقدمة، لذا ينصح من أجل حصد الكالسيوم بتناول السردين والسلمون والفاصوليا والتين.