تنظيم ساعات النوم
إذا كنت من محبي السهر فأنت بالضرورة تعشق الأكل في ساعات الليل المتأخرة وذلك يؤدي إلى خلل في الغدد والتمثيل الغذائي في الجسم، وتجعله دائم الحاجة لتناول الطعام.
صفحة 5 من 5
حيل بسيطة لسد الشهية بشكل طبيعي
