حيل سيكولوجية مذهلة ترفع من كفاءة العقل

التدريب اليومي

تؤكد الدراسات العلمية على أن التدريب الذاتي اليومي على التحكم في النفس، عن طريق تحسين وضعية الوقوف والجلوس، أو السلوكيات اللفظية، أو حتى استعمال اليد غير المهيمنة والأقل استخداما لأداء الأعمال السهلة، يزيد من الإنتاجية والأداء يوما بعد الآخر، ويحقق في النهاية تحكما شبه تاما في الذات.