حيل سيكولوجية مذهلة ترفع من كفاءة العقل

تقبل مشاعر الحزن

وفقا لجامعة بيركلي الأمريكية، فإن الشعور بالشفقة على النفس، والغضب بسبب المواقف الحزينة التي يمر بها الإنسان، تزيد من الأمور سوءا، على عكس ما يحدث عند تقبل الظروف القاسية، دون أن يتم جلد الذات، أو أن يحدث تمرد على الواقع المر بصورة تدميرية.