الاعتناء بنفسك
الرضا عن النفس يعزز الثقة بها، حيث يمكنك أن تزرع هذا بممارسة الرياضة وتناول نظام غذائي متوازن والحصول على قسط كاف من النوم. أيضًا يمكن أن تبحث طرق تنتج الثقة، مثل العطور أو ما شابه ذلك، فكر في قول «عطر النجاح» على سبيل المثال، يمكن أن تساعدك الملابس على منحك الثقة لمواجهة التحدي، أو الازدهار في مقابلة أو تقديم فكرة جديدة لفريق ما.
صفحة 4 من 5
