تجنب مقارنة نفسك بالآخرين
فيمكن لمقارنة إنجازاتك أو إخفاقاتك بالآخرين أن تقلل من ثقتك بنفسك أوتدمر ثقتك بنفسك، ولكن من المغري أن تفعل ذلك عندما تسمح لك وسائل التواصل الاجتماعي، بممارسة حياة الأصدقاء والمعارف، ومن السهل ترجمة النجاح والسعادة من خلال الكلمات والصور، ومع ذلك فإن ما تقرأه وتراه قد لا يكون حقيقيا.
صفحة 5 من 5
