ألم اليدين
عند العمل على الكمبيوتر، تكون يداك في توتر مستمر. والحمل والجلسة الخاطئة قد يسبب ألما كبير ومزعجا وكذلك الشعور بتخدير في اليدين في الصباح.
وضع الكتفين والساعدين سيكون صحيحا إذا كانت لوحة المفاتيح و» الماوس» في نفس مستوى الكوع. يجب أن يكون معصماك مستقيمين. ويجب أن تكون يداك نفسها حتى المرفقين تأخذ زاوية على شكل 90 درجة وأن تكون موضوعة بحرية على الطاولة.
صفحة 3 من 6
