تجنب السكر
يعد السكر من أكثر مكونات الأطعمة والمشروبات خطورة على الصحة، لذا فالأفضل أن تشرب القهوة من دون سكر على الإطلاق، حيث يمكن استبداله بالفانيليا على سبيل المثال، أو على الأقل تقلل كميات السكر المضافة للقهوة بنسبة تتجاوز الـ50، للسيطرة على الضرر قدر المستطاع.
صفحة 2 من 7
