عادات «غير تقليدية» تساعد على إنقاص الوزن

البيض في الفطور والأطعمة المتبلة في الغداء

ثبت علميا أن تناول البيض في الفطور يساعد على تحسين عملية الأيض، وبالتالي المساهمة في إنقاص الوزن، مع إضافة بعض التوابل الحارة مثل الفلفل الأحمر إلى وجبة الغداء، فهذا الآخر له مفعول السحر ويكفي أن نذكر أن كثيرا من نجمات هوليوود يحافظن على رشاقتهن من خلال تناول الفلفل الأحمر.