عادات «غير تقليدية» تساعد على إنقاص الوزن

النوم في غرفة باردة

الجسم وخلاياه خلق للتكيف مع الظروف المحيطة به، ومحاولة مساعدة الإنسان على مواجهة المشاكل والصعاب التي قد تلحق الضرر به، ففي حالة نومك في غرفة باردة فإنه في هذه الحالة سوف تفرز خلايا جسمك بعض المواد والهرمونات التي ترفع من درجة حرارتك لمواجهة ذلك البرد، وهو بكل تأكيد سوف يساعد على إنقاص الوزن وإذابة الدهون.