النعناع
يساعد النعناع على الحد من اضطرابات الجهاز الهضمي، إذ أن له خصائص فعالة مضادة للتشنج والالتهابات، والتي تساعد على علاج الغاز والانتفاخ والتشنجات المعوية وكذلك القيء، ينصح بشرب شاي النعناع مرتين في اليوم، وتناول أوراقه الطازجة مباشرة، أو مع السلطة.
صفحة 2 من 6
