يختلف علاج الرؤوس البيضاء عن الرؤوس السوداء بسبب طبيعة كل منهما، لأن البيضاء هي نوع من حب الشباب ولكنه غير ملتهب، ينتج بسبب إغلاق مسام الجلد نتيجة لتراكم دهون الجلد، وخلايا الجلد الميتة، وتظهر عادة على الأنف والخدين والجبهة، أما الرؤوس السوداء فلونها بسبب التعرض للأكسجين، وأحيانًا من فرط نشاط الغدد الدهنية.
علاج الرؤوس البيضاء بالطرق الطبيعية
تشبه الرؤوس البيضاء الرؤوس السوداء ولكنها تظهر على شكل نتوءات صغيرة بيضاء أو صفراء تحت سطح التجاويف المغلقة في الجلد، وتحدث هذه الرؤوس عادة بسبب التغيرات الهرمونية أو العوامل الوراثية، حيث تنتج البشرة المعرضة لحب الشباب كمية عالية من الزهم، ولا تستطيع البشرة التخلص منه، لأن الخلايا التي تغطي المسام تكون أكثر صلابة ولزوجة، فيحدث انسداد المسام والقنوات الإفرازية، فتنتج هذه الرؤوس، ويمكن علاجها بالطرق الطبيعية في المنزل كما يلي:
ماسكات لعلاج الرؤوس البيضاء
يمكن صنع أقنعة للوجه لعلاج الرؤوس البيضاء ومشاكل البشرة، والتهابات الجلد مع مراعاة اختيار المكونات الطبيعية التي تلائم نوع كل بشرة، حتى لا تحدث آثار جانبية تزيد من تفاقم الوضع.
فوائد بخور الوجه لعلاج الرؤوس البيضاء
بخور الوجه أو الساونا من أفضل الطرق لعلاج حب الشباب، حيث إنه يساعد على تفتيح المسام وإزالة القيح، والدهون وخلايا الجلد الميتة.
- أحضري بعض الماء ليغلي حتى يتبخر، أطفئي الشعلة وضعي منشفة على رأسك وبخّري وجهك، دعي البخار ينقع وجهك لمدة 5 إلى 8 دقائق ثم جففي وجهك أخيرًا بمنشفة نظيفة.
- يمكنك أيضًا نقع منشفة ناعمة ونظيفة في ماء دافئ، وتناولي المزيد من الماء وضعي المنشفة على وجهك، اتركِي المنشفة على وجهك لبضع دقائق ثم أزيليها، كرري هذا مرتين إلى 3 مرات.
- قومي بكل خطوة من هذه الخطوات مرة أو مرتين في الأسبوع بشكل منتظم، خاصة إذا كانت بشرتك دهنية، كما يمكنك أيضًا استخدام مقشر للوجه للحصول على نتائج أفضل.
صودا الخبز للروس السوداء
صودا الخبز مفيدة في علاج الرؤوس البيضاء، وتقشير الدهون والقيح وخلايا الجلد الميتة بلطف، كما تساعد في الحفاظ على توازن درجة حموضة البشرة.
- امزجي ملعقة صغيرة من صودا الخبز مع القليل من الماء لعمل عجينة متماسكة.
- ضعي العجينة على البثور واغسليها بعد بضع دقائق.
- كرري هذه الطريقة مرتين إلى 3 مرات في الأسبوع حتى تشعري بالرضا عن النتيجة.
- نصيحة: إذا كانت بشرتك حساسة، لا تستخدمي صودا الخبز.
دقيق الشوفان
دقيق الشوفان خشن بشكل طبيعي، لذا يمكنك استخدامه لتقشير الجلد والتخلص من القيح وخلايا الجلد الميتة، حيث يمتص الشوفان أيضًا دهون الجلد الزائدة ويفتح المسام، وهو طريقة رائعة للتخلص من البثور، وعلاج الرؤوس البيضاء بنسبة كبيرة.
- امزجي ملعقتان كبيرتان من الزبادي مع ملعقة كبيرة من عصير الليمون وملعقة كبيرة من العسل، و4 ملاعق كبيرة من دقيق الشوفان المجفف.
- كما يمكنك أيضًا إضافة ملعقة كبيرة من خل التفاح إلى هذا الخليط، رطبي بشرتك ثم ضعي العجينة على وجهك، اتركيه لمدة 20 دقيقة ثم اشطفيه.
- كما يمكنك عمل عجينة بمسحوق الشوفان فقط والماء وتركها على وجهك لمدة 10 دقائق ثم تقشيرها لتقليل المسام وعلاج الرؤوس السوداء، قومي بتنفيذ كل طريقة مرة أو مرتين في الأسبوع بشكل منتظم.
مقشر السكر
يمكن أن يكون لمقشر السكر المصنوع منزليًا تأثير رائع على البشرة، حيث يقشر البشرة ويزيل الدهون الزائدة وخلايا الجلد الميتة العالقة في المسام، دون الإضرار أو التسبب في الجفاف.
- امزجي ملعقة كبيرة من السكر والعسل. يمكنك أيضًا إضافة بضع قطرات من عصير الليمون إلى هذا المزيج.
- ضعي المزيج برفق على وجهك ودلكي بحركات دائرية، ثم توقفي لبضع دقائق.
- باستخدام قطعة قماش ناعمة ومبللة، امسحي المزيج عن الجلد ثم اغسلي وجهك.
- افعلي ذلك مرة أو مرتين في الأسبوع بشكل منتظم.
ماء الليمون
يساعد عصير الليمون الحامض، نظرًا لاحتوائه على حمض ألفا هيدروكسي، على تقشير البشرة وتجديدها، كما يزيل الدهون الزائدة للبشرة نظرًا لخصائصه القابضة.
- اغمسي بعض القطن النظيف في عصير الليمون وضعيه على الوجه.
- اتركيه لمدة 15 إلى 20 دقيقة ثم اشطفي وجهك بالماء البارد.
- افعلي ذلك كل ليلة قبل الذهاب إلى الفراش لبضعة أشهر على الأقل.
خل التفاح
يعمل خل التفاح كمادة قابضة ويزيل الزيوت الزائدة من الجلد، كما يحتوي على خصائص مطهرة ومضادة للبكتيريا، والتي تفيد أيضًا في علاج الرؤوس البيضاء وحب الشباب.
- امزجي ملعقة كبيرة من خل التفاح مع كوب من الماء وضعي هذا المحلول على وجهك ببعض القطن، اتركيه لمدة 10 دقائق ثم اشطفيه بالماء الفاتر.
- طريقة أخرى هي مزج خل التفاح مع نشا الذرة بنسبة 1 إلى 3 ثم دهنه على الوجه، اتركيه لمدة 15 إلى 20 دقيقة ثم امسحيه عن الجلد.
- انقعي منشفة ناعمة ونظيفة في ماء دافئ، وأزيلي الماء الزائد، ونظفي وجهك بها، أخيرًا، اشطفيه بالماء البارد لفتح مسام الجلد.
- استمري في هذه الطرق كل يوم أو عدة مرات في الأسبوع لتحقيق النتائج المرجوة، حيث يعد أفضل غسول للرؤوس البيضاء.
زيت شجرة الشاي
يمكن استخدام زيت شجرة الشاي كمادة قابضة طبيعية، لتقليل إفراز زيوت الجلد وعلاج حب الشباب، وهو مفيد أيضًا في علاج الرؤوس البيضاء بسبب خصائصه المضادة للبكتيريا.
- بللي منظف الأذن وضعي 3 إلى 4 قطرات من زيت شجرة الشاي عليه.
- ضعيه على المنطقة المرغوبة، ثم اتركيه لمدة 30 دقيقة على الأقل.
- اشطفيه بالماء البارد، افعلي هذا كل يوم حتى تختفي البثور.
القرفة لعلاج الرؤوس البيضاء
القرفة لتحسين جودة وصحة الجلد ممتازة، إذا كنت تستخدمين القرفة كمقشر، فإن الرؤوس السوداء والرؤوس البيضاء ستصبح أقل، حيث تزيد القرفة أيضًا من إنتاج الكولاجين، وبالتالي تسهل تجديد الجلد، كما تحتوي أيضًا على خصائص مضادة للميكروبات وهي مفيدة في علاج الرؤوس البيضاء.
- امزجي ملعقة صغيرة من مسحوق القرفة ودقيق الشعير مع كمية كافية من الماء الدافئ لعمل عجينة.
- وزعي هذا المعجون على الوجه وافركيه على الوجه لبضع دقائق، اتركيه لمدة 10 إلى 15 دقيقة ثم اشطفيه.
- كما يمكنك عمل عجينة من ملعقة صغيرة من العسل وجل الصبار ومن مسحوق القرفة وتركها على الوجه لمدة 15 دقيقة ثم اشطفيها.
- كرري هذا مرتين إلى 3 مرات في الأسبوع حتى تحصلي على النتيجة المرجوة.
- نصيحة: قبل استخدام القرفة على بشرتك، قومي بإجراء اختبار صغير للتأكد من أنك لا تعانين من الحساسية.
قناع دقيق الحمص
يعتبر دقيق الحمص من المكونات الرائعة للتطهير العميق وتقشير الجلد وإزالة خلايا الجلد الميتة، كما أنه يمتص دهون الجلد الزائدة، كذلك يساعد في التخلص من شعر الوجه الزائد.
- اخلطي ملعقتين كبيرتين من دقيق البازلاء مع كمية كافية من الزبادي لعمل عجينة متماسكة.
- يمكنك أيضًا إضافة ربع أو نصف ملعقة صغيرة من الكركم إلى هذا الخليط، وزعي المعجون على الوجه واتركيه حتى يجف تمامًا.
- ثم ضعيه على بشرتك ثم نظفيه واشطفي وجهك، استخدمي هذا الماسك مرتين إلى 3 مرات في الأسبوع بانتظام.
ماسك الفراولة
الفراولة فعالة في علاج الرؤوس البيضاء، كما تحتوي الفراولة على قوام كاشط ناعم يمكن أن يقشر الجلد، لذلك فهي تزيل القيح العالق في مسام الجلد، والخلايا الميتة والدهون الزائدة، وتفتح المسام المسدودة، كذلك تحتوي الفراولة أيضًا على حمض الساليسيليك، هذا الحمض موجود في أدوية حب الشباب الشائعة لفتح المسام المغلقة، بالإضافة إلى ذلك، فإن حمض الألجنيك الموجود في هذه الفاكهة يحمي البشرة من التلف الناتج عن الأشعة فوق البنفسجية لأشعة الشمس.
- اهرسي حبتين أو 3 حبات من الفراولة لعمل معجون، ثم أضيفي ملعقة كبيرة من العسل.
- وزعي الخليط الناتج على بشرة الوجه وقومي بالتدليك بلطف بحركات دائرية لبضع دقائق.
- اتركيه لمدة 10 إلى 15 دقيقة ثم اشطفيه، طبقي ذلك مرة أو مرتين في الأسبوع لعدة أشهر.
- للحصول على نتائج أفضل، بعد تنعيم الوجه، يمكنك استخدام ماسك التقشير.
علاج الرؤوس البيضاء طبيًا
يوجد طريقتين للعلاج بالأدوية، وهي من الطرق الفعالة في بعض الحالات وأحيانًا تكون الحل النهائي للرؤوس البيضاء، وتشمل هذه العلاجات ما يلي:
العلاج الموضعي
هي الأكثر استخدامًا في مجال علاج الرؤوس البيضاء، وإليك أهمها:
- الريتينويدات (Retinoids) تقشر الطبقة الخارجية للجلد، ويطبق مرة واحدة في اليوم مدة 20 دقيقة، وهو علاج غير آمن للحوامل.
- دهان حمض الأزيليك (Azelaic acid)، مرهم لعلاج الرؤوس البيضاء يطبق مرة أو مرتبن يوميًا، حيث يتم التخلص من الجلد الميت في المسام ويقضي على البكتيريا.
- يطبق حمض الساليسيليك (Salicylic acid) لعلاج الرؤوس البيضاء مدة 15 دقيقة يوميًا، فهو يساعد في التخلص من الجلد الميت والمتقشر، وبالتالي يسهل امتصاص الأدوية الأخرى.
- يستخدم دواء البنزويل بيروكسايد (Benzoyl peroxide) كدهان على الرؤوس البيضاء، ويترك حوالي 20 دقيقة مرة في اليوم وحسب الحالة قد تصل لمرتين، وهو مطهر ومضاد للالتهابات.
العلاج بالفم
غير شائعة في علاج الرؤوس البيضاء، لأن نتائجها أفضل في علاج حب الشباب الملتهب، ولكن في بعض الحالات تكون فعالة، وأشهرها:
- العلاج الهرموني.
- المضادات الحيوية.
- دواء الايزوتريتنون (Isotretinoin).
طرق أخرى لعلاج الرؤوس البيضاء
في بعض الحالات لا تجدي نفعًا العلاجات الموضعية أو التي يتم تناولها بالفم، لذا يكون بعض التقنيات الأخرى من الحلول الأفضل وأهمها:
- العلاج بالتبريد (Cryotherapy) حيث يستخدم فيه أكثر من مادة مبردة، لتجميد الرؤوس البيضاء حتى يسهل التخلص منها، وأهم هذه المواد هي النيتروجين السائل، وأيضا ثلج ثاني أكسيد الكربون.
- العلاج بالكي (Electrosurgery) ويستخدم فيها مولد كهربائي للحصول على حرارة تساعد في تجفيف الطبقة السطحية للجلد، وإزالة الرؤوس البيضاء، وهذه التقنية فعالة في علاج مشكلات جلدية أخرى، مثل الزوائد الجلدية.
- كحت الجلد (Dermabrasion) وهي طريقة استخدمت منذ القدم في علاج مشكلات البشرة، وتستخدم فيها عجلة مصنوعة من المعدن، لها أسنان، وهي فعالة في علاج الندوب وآثار الجدري، وعلاج التجاعيد والتصبغات الجلدية، وعلاج الرؤوس البيضاء التي يتكرر ظهورها رغم تناول الدواء.
نصائح للتقليل من ظهور الرؤوس البيضاء
علاج الرؤوس البيضاء يحتاج إلى اتباع نمط عناية للتقليل منها مثل:
- تقليل وقت التعرض لأشعة الشمس.
- عدم لمس الرؤوس البيضاء أو تجربة عصرها.
- يوصى بغسل الوجه مرتين بالماء الفاتر والصابون.
- ينصح بتجنب ملامسة منتجات العناية بالشعر لبشرة الوجه.
- تطبيق منتجات البشرة الخالية من الزيوت، لأنها لا تسبب انسداد المسام.
- الابتعاد عن الإرهاق والتوتر لأنهما يسببان ظهور الرؤوس البيضاء، وأنواع أخرى من مشاكل الجلد.
- إزالة مستحضرات التجميل قبل النوم، والأفضل تقليل استخدامها لأنها تساعد في انسداد المسام.
- ممارسة التمارين الرياضية بانتظام، للحفاظ على صحة الجسم والبشرة، والحرص على الاستحمام مباشرة بعد الانتهاء، يعد طريقة لـ علاج الرؤوس البيضاء.
- اتباع نظام غذائي صحي غني بالخضروات والفاكهة، والابتعاد عن الأطعمة التي تؤدي إلى ظهور الرؤوس البيضاء، مثل منتجات الألبان، والأطعمة السريعة.
