فوائد النوم في الهواء الطلق

تقوية المناعة

أوضحت دراسة تابعة لجامعة تشيبا اليابانية، دور النوم في الهواء الطلق، في تقوية مناعة الجسم، حيث أكدت أن مجرد التواجد لنحو ساعتين كل يوم، في إحدى الغابات أو الأماكن المشابهة، يعني خفض ضغط الدم وتركيز الكوليسترول وكذلك نبضات القلب، فيما يمكن لقضاء ليلة واحدة من النوم في الهواء الطلق، أن تحمي الجسم من الأمراض وتزيد من مناعته، لبقية أيام الأسبوع وفقا للدراسة ذاتها.