فواكه تساعد على تبييض الأسنان

الليمون

يعد حامض السيتريك في الليمون عاملا طبيعيا لتبييض الأسنان، وينصح بمزج بعض من عصير الليمون الطازج مع القليل من صودا الخبز أو الملح، وفرك الأسنان بهذا المزيج باستخدام فرشاة الأسنان، ثم غسيلها بمعجون الأسنان مباشرة، إذ إن عصير الليمون الحمضي قد يسبب تآكل مينا الأسنان، كما يمكن استخدام قشر الليمون وفرك الأسنان به من الجهة الداخلية بيضاء اللون.