2. خسارة الوزن
في وقت يعاني فيه الكثيرون من زيادة الوزن، مع نهايات الشهر الكريم، نجد أن تناول السلطة من شأنه أن يعكس النتائج تماما، بحيث يحول خيبة الأمل في نهاية رمضان، إلى انتصار حقيقي من واقع خسارة الوزن وليس اكتسابه، الأمر الذي يمكن تحقيقه عبر الاعتماد على تناول السلطة في وجبتي الإفطار والسحور، بما تحمل من الألياف الغذائية التي سبق الإشارة إليها، بحيث تزيد من الإحساس بالشبع، وتقل معها فرص تناول المزيد من الأكلات على مدار اليوم.
صفحة 2 من 4
