كيف تدرك معاناة جسدك من نقص الفيتامينات؟

الشفاه الشاحبة

تشير الشفاه الشاحبة أو عديمة اللون، إلى افتقار الجسم للنسب المطلوبة من الحديد، تماما مثلما يشير انخفاض ضغط الشرايين أو الإصابات المتكررة بالبرد إلى ذلك، والأمر في حقيقته بسيط ولا يتطلب إلا زيادة وجبات اللحوم الحمراء المتحصل عليها، إضافة إلى تقليل أو حتى الابتعاد عن الأكلات التي تحتوي على الكالسيوم، لفترة ما من الوقت.