الإفطار
كما يراعى الاهتمام بتناول البروتينات أثناء السحور، يجب أن يكون هناك اهتمام خاص بتناول الأطعمة التي تحتوي على نسب مناسبة من الفوسفور، مثل الأسماك، لدورها المهم في منح المخ التركيز.
صفحة 5 من 7
7 نصائح للتعامل مع قلة التركيز في رمضان
