لقلب سليم وأمراض أقل.. تناول تلك الأطعمة

الثوم

أما الثوم فهو أحد أهم الأطعمة على الإطلاق، ويقي من عدد من الأمراض الخطيرة، ويقوي القلب، ويحميه، فتناوله ينشط إفراز هرمون الأدينوسين الذي ينظم عمل القلب.

يحمي تناول الثوم من الجلطات، ويمنع تكتل الصفائح الدموية، وتصلب الشرايين، إذ يمنع ترسب الدهون في الشرايين والتي بدورها تؤدي إلى السكتة الدماغية أو النوبة القلبية.