الموز
تساعد تلك الفاكهة حلوة المذاق، بشكل أو بآخر، على الحفاظ على الوزن والمساهمة في تقليله>
فالموز صغير الحجم لا يحتوي إلا على 90 سعر حراري فقط، بالإضافة إلى مجموعة من الألياف الغذائية المفيدة للجسم، والتي تعزز من الإحساس بالشبع أيضا.
صفحة 4 من 5
