من بينها الشيكولاتة.. مأكولات تساعد على إنقاص الوزن

الشاي الأخضر

يعد من أشهر المشروبات التي يلجأ إليها الكثيرون لإنقاص الوزن سريعا، وهو أمر حقيقي.

حيث يعمل على تقليل امتصاص الدهون بصورة واضحة، ومحاربة تراكمها بالجسم، كما يساهم في حرق السعرات الحرارية بكفاءة، نظرا لدوره في مساعدة الجسم على إفراز هرمون النورادرينالين.

لذا فتناول الشاي الأخضر بجانب ممارسة الرياضة، سيعملان على خسارة الوزن بشكل حتمي وأكيد.