أفضل أوقات ممارسة الرياضة
أفضل وقت لممارسة الرياضة في رمضان قبل غروب الشمس، أو بعد الإفطار لمدة ساعة واحدة فقط لأن الجسم سوف يهضم بعض الطعام وحينها يكون الجسم قد منح المزيد من الطاقة.
صفحة 2 من 6
أفضل وقت لممارسة الرياضة في رمضان قبل غروب الشمس، أو بعد الإفطار لمدة ساعة واحدة فقط لأن الجسم سوف يهضم بعض الطعام وحينها يكون الجسم قد منح المزيد من الطاقة.