أسوأ أوقات ممارسة الرياضة في رمضان
هو وقت منتصف اليوم حيث يستنفد الجسم كل الطاقة وسيصبح غير قادر على إتمام باقي اليوم بسهولة، ومن المفضل أن تكون الرياضة في رمضان قبل ساعة من الإفطار كما نصح بعض الخبراء.
صفحة 3 من 6
الطرق الصحيحة لممارسة الرياضة في رمضان ونصائح المدربة زهرة اللبهاي
