الرمان من الفواكه الصيفية الممتعة واللذيذة للغاية، ذات طعم مميز ومحبب لعدد كبير من الناس منهم الصغار والكبار، كما يحمل بين مكوناته مجموعة كبيرة ومتكاملة من الفيتامينات والعناصر الغذائية الرائعة والتي تساعد على الوقاية من كثير من الأمراض وتعالج جزء كبير منها.
يمكن تناول الرمان كما هو بعد تقشيره للاستمتاع بطعمه الرائع والمحبب للجميع، كما يمكن عمله عصير منعش للحماية من الجفاف والعطش خلال فصل الصيف ودرجات الحرارة العالية، كذلك يمكن عمله دبس الرمان المفيد في تتبيل اللحوم لشويها والاستمتاع بالمذاق الرائع، أو وضعه على السلطات أو في السندوتشات وأخيرا يمكن تحميص قشور الرمان لخلطها مع المواد الطبيعية.
كما يمكن الاستفادة من قشر الرمان لعمل مسحوق قشر الرمان، الذي يساعد على التخلص من آثار الحبوب الدهنية في الوجه والحب الشباب والنمش وكذلك زيادة نضارة وجمال البشرة، وبفضل احتوائه على نسبة عالية من مضادات الأكسدة منع ظهور علامات الشيخوخة وكبر السن والتجاعيد، وإخفاء الخطوط البيضاء المزعجة الموجودة في البطن ومنطقة الزنود والفخذ والأرداف.
فوائد الرمان للحامل
بفضل المواد الطبيعية التي يحتويها والمركبات، فهو يعمل على التقليل من نسب الإصابة بتسمم الحمل لقدرته على تنظيف الأوعية والشرايين وهي مجرى الدم من السموم والدهون والشحوم، للحفاظ على صحة الحامل والجنين كما يقلل من نسب الكولسترول الضار.
يعزز الرمان من طاقة الحامل ويساعدها على تحمل مشقات الحمل، كما يصنف من الفواكه التي تمتاز بصفة رائعة وهي أنه يحمل كمية قليلة من السعرات الحرارية، لذلك لايجب القلق حول الزيادة في الوزن وهو الأمر الهام لصحة المرأة الحامل، كذلك يعد من الفواكه التي تساعد على تحفيز الغدد للاستعداد لمرحلة الرضاعة بعد مرحلة الحمل لأنه مدر جيد للغاية لحليب الأم.
الرمان من أهم المأكولات والمشروبات التي تساعد على عدم إصابة الأم الحامل بسكر الحمل، لأنه يملك المقدرة على حرق السكر الزائد في الجسم ويساعد في موازنة نسبته في الدم.
يحتوي الرمان على مجموعة كبيرة ومتنوعة من العناصر الغذائية والفيتامينات الهامة، والتي تضمن زيادة في نسبة الهيموجلوبين في الدم، لأنه يحمل الحديد والكالسيوم كذلك للدم وهو الأمر المهم لكل حامل، حتى لا تتعرض لخطر الإصابة بفقر الدم والذي يتسبب في نزيف أثناء الولادة.
