نصائح من أجل اختيار الأطعمة عالية الجودة

السمك

ربما تبدو نصيحة عجيبة، إلا أن انتقاء السمك الأفضل يتطلب النظر لعيونه، حيث تكشف العين اللامعة والصافية عن سمك طازج، فيما ينصح بتجنب الأسماك ذات الرائحة الحامضة بدرجات مبالغة.