مشبعة ومليئة بالطاقة.. وجبات سحور خفيفة ومشبعة

سحور البيض المقلي

البيض من الأطعمة التي تمد الجسم بكمية كبيرة من البروتين، لذلك يمكنك أن تبتكري في طرق تحضيره لخلق مذاق مختلف كل مرة، مثل إضافة شرائح الفلفل الملون أو السجق على البيض لمد جسمك بالطاقة والحيوية أثناء نهار رمضان.

أيضا يمكنك حشو البيض الأومليت من الداخل بالسبانخ، ثم ضعي عليه الأفوكادو واستمتعي بوجبة مليئة بالطاقة.