الشاي الأخضر
الشاي الأخضر من أكثر المشروبات التي تساعد على حرق الدهون والتخسيس وخاصة منطقة البطن، وللحصول على أكبر فائدة يفضل ترك الشاي الأخضر بعد إضافة الماء الساخن إليه 3 دقائق على الأقل، ويمكن تحلية الشاي بالعسل الأبيض بدلا من السكر، ويفضل شربه بدون محليات، ويشرب الشاي الأخضر على الأكثر من مرتين إلى 3 مرات يوميا.
صفحة 3 من 4
