الزنجبيل
كوب واحد من الزنجبيل المغلي يوميا كفيل بتسكين أوجاع المفاصل والحد من تورمها ومنع انتشار الالتهاب في الجسم كما أثبتت الدراسات بأنه يحتوي على مضادات للأكسدة ومضادات للالتهاب بنسب عالية ببساطة يمكن شراء قطعة صغير من الزنجبيل ووضعها على كوبين من الماء وتركهما على النار حتى الغليان ويمكن أن يحلى بالعسل الأبيض.
صفحة 4 من 5
