10 طرق منزلية مدهشة لعلاج الأرق

جوز الطيب

يعمل كوسيلة مساعدة للنوم الطبيعي وله خصائص مهدئة رائعة، يمكن استخدامه بإضافة مسحوق جوزة الطيب في كوب من الحليب الدافئ. يمكن أيضًا إضافته إلى الماء الدافئ أو عصير الفاكهة.

صفحة 2 من 10

السابق 123...10 التالي

وسوم: علاج الأرق